بهترین میوه‌ها برای کودکان 6 ماهه

بهترین میوه‌ها برای کودکان 6 ماهه

نی نی بان: حال که کودک شما 6 ماه دارد، می‌توانید غذاهایی چون بروکلی، توت، موز و... را به او بدهید. ما در اینجا فهرستی از غذاهای سالم را به شما معرفی می‌کنیم.

 

موز

 

موز یکی از اولین غذاهای کودک است که برای مادران پر مشغله بسیار مناسب است. می‌توانید آن را به تنهایی یا با شیر مادر مخلوط کنید و به کودک خود دهید. موز سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است. این میوه از مواد سمی نیز به دور است، زیرا پوست بسیار کلفتی دارد.

 

بهترین میوه‌ها برای کودکان 6 ماهه - تصویر 1

 

هویج

 

شما می‌توانید هویج را با کمی دارچین و کره بپزید و آن را به صورت پوره به کودک خود دهید.

 

بهترین میوه‌ها برای کودکان 6 ماهه - تصویر 2

 

آواکادو

 

آواکادو میوه‌ای پر چرب و سالم است. شما می‌توانید یک آواکادو را له کنید یا آن را با موز له شده مخلوط کنید که بسیار خوشمزه است.

 

بهترین میوه‌ها برای کودکان 6 ماهه - تصویر 3

 

توت

 

توت برای سیستم ایمنی و سلامت بدن بسیار مناسب است. کودک شما از طعم طبیعی شیرین آن لذت خواهد برد.

 

بهترین میوه‌ها برای کودکان 6 ماهه - تصویر 4

 

گلابی

 

گلابی منبع خوبی از فیبر و ویتامین سی است. شما می‌توانید آن را با دیگر میوه‌ها به همراه سبزیجات مخلوط کنید. به عنوان مثال سیب زمینی شیرین گزینه خوبی است.

 

بهترین میوه‌ها برای کودکان 6 ماهه - تصویر 5

 

چغندر

 

چغندر سرشار از فیبر است و سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد. می‌توانید آن را با تمشک مخلوط کنید تا سالادی خوشمزه برای کودکتان شود.

 

بهترین میوه‌ها برای کودکان 6 ماهه - تصویر 6

 

سبزیجات سبز رنگ

 

سبزیجات سبز رنگی مانند کلم بروکلی و کاهو، سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برند و بدن را در برابر آلرژی و آسم مقاوم می‌کنند. اما برای دادن آنها به کودکان عجله نکنید. از دادن این مواد قبل از 8 ماهگی خودداری کنید، زیر�� موجب نفخ معده در کودک می‌شود.

 

 

بهترین میوه‌ها برای کودکان 6 ماهه - تصویر 7

چغندر
توت
گلابی
موز
سبزیجات
آواکادو
هویج
پوره
پروتئین
ایمنی
کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه