سبک زندگی

در شرایط سخت هم می توان بهترین بود !

رشد نیلوفر در مرداب. اثبات این نکته است . . . میتوان در بدترین شرایط بهترین بود . . . حقیقت نوشت ♣. گَر گِرد کسی بسیار گَردی. گرچه بس عزیزی ، خوار گردی . . و عمر. در این تنگ نای بی حاصل. چه کاهل می گذرد. شاملو. تبریک نوشت ♣. روز دختر رو به همه دخترا به خصوص دوستان عزیز تبریک میگم. منبع :rika. persianblog. ir. احساس شادی بیشتر با قرار گرفتن در شرایط سخت!. انسان باید بتواند همه احساس های منفی را از زندگی خود دور کند. فلسفه رواقی‌گرایی این است که انسان در شرایط سخت می تواند میزان صبر خود را افزایش دهد بنابراین، در شرایط دشوار باید تمرین صبور

ادامه مطلب ...
زندگی شاد چیست؟

زندگی شاد یا زندگی با معنا می خواهید ؟ زندگی شاد چیست ؟ با اینکه زندگی شاد و با معنا با هم در ارتباط متقابل هستند اما دانشمندان می گویند این دو کاملا با هم فرق دارند. سلامتی، دوست داشته شدن، موفقیت در کار، بزرگ کردن فرزندانی سالم، خدمت به کشور یا پایبندی به اعتقادات معمولا از رموز خوشبختی و رضایت از زندگی به شمار می روند اما هیچکدام نمی توانند باعث شاد زیستن شوند. این نتیجه تحقیق روانشناسان دانشگاههای فلوریدا، مینه سوتا و استنفورد است که درویژه نامه «جورنال روانشناسی مثبت» منتشر شده است. زندگی شاد چیست؟ زندگی پرمعنا کدام است؟. دانشمندان شادی را

زندگی شاد زندگی چیست زندگی شاد چیست

ادامه مطلب ...
شخصیت شناسی آدم ها از روی حالات بدن

شخصیت شناسی آدم ها از روی حالات بدن…. برای میلیون‌ها سال اجداد بشر بر روی پهنای کره خاکی زندگی می‌کردند و از اسرار جالب این هم‌زیستی در این بوده که اوایل زبان واحدی برای تبادل اطلاعات با یکدیگر نداشته‌اند، حال سؤالی که پیش می‌آید این است که این اجداد بشر چگونه منظور هم را به یکدیگر می‌فهماندند؟ جواب سؤال در ایجاد ارتباط با حرکات بدن و حالات صورت است. بدین گونه که آن‌ها با رفتار بدنی خود و یا حالات چهره خود پیام خود را به دیگران می‌رساندند. در ترس، ناراحتی، بیماری،شادی، درخواست‌های دیگر، همه و همه را با حالات چهره و حرکات بدن به هم می‌فهماندند

شخصیت شناسی از روی حالات بدن شخصیت شناسی بدن شخصیت شناسی از روی بدن

ادامه مطلب ...
انرژی مثبت برخی انسان ها در زندگی

افراد انرژی مثبت همیشه حضور دارند، حتی وقتی نیستند!این ما هستیم که بعد از گرفتن انرژی مثبت از آنها همیشه این افراد را در زندگی خود حس می‌کنیم. آدم‌های اطراف‌تان را به خاطر بیاورید. غیر از این است که می‌توانید آنها را به 3 گروه تقسیم کنید؟!. اول؛ کسانی که وقتی هستند، هستند و وقتی نیستند هم که نیستند. دوم؛ آدم‌هایی که وقتی هستند هم نیستند و سوم؛ آدم‌هایی که وقتی نیستند هم هستند!. یک‌بار دیگر این گروه‌ها را از اول بخوانید و روی هر کدام جداگانه چند دقیقه‌ای فکر کنید، البته زیاد درباره دو گروه اول به ذهن‌تان فشار نیاورید چون فعلا با آنها کاری ندار

انرژی مثبت انسان انرژی مثبت در انسان انرژی مثبت زندگی

ادامه مطلب ...
روانشناسی حسادت – حسودی

روانشناسی و زندگی – حسادت چیست و چگونه بوجود می آید؟. مثلا وقتی مامان داداش کوچولو را بغل می کند و می بوسد حسودی تان می شود و دوست دارید شما را هم ببوسد. این که حسودی ندارد می توانید خیلی مودبانه به مادرتان بگویید که شما را هم ببوسد مطمئن باشید مادرتان ناراحت نمی شود. یا وقتی که دوستتان یک لباس جدید می خرد دوست دارید شما هم مثل آن را داشته باشید و حسودی می کنید. این جور وقت ها به جای حسودی کردن بهتر است به چیزهایی که شما دارید و دوستتان ندارد فکر کنید. خیلی چیزها هست که شما دارید و دوستتان آرزو دارد آن ها را داشته باشد. پس دیگر دلیلی برای ح

روانشناسی حسادت روانشناسی حسودی حسادت و حسودی

ادامه مطلب ...
چند ترفند کوتاه برای زندگی بهتر

به رفتار دوست دختر/پسرتان با خانواده اش دقت کنید . به مرور با شما هم همانطور رفتار میکند . زندگی اجتماعی. گوش راست صحبت را بهتر میشنود و گوش چپ موسیقی را . اطلاعات عمومی. هر چه کمتر شیرینی بخورید، کمتر هوس آن را خواهید کرد. به همین سادگی . ترفند لاغری. جویدن آدامس در موقع خرد کردن پیاز، باعث می شود سوزش چشم هایتان کمتر شود . ترفند های ساده و جالب در زندگی. مصرف کافئین میزان بروز خطاهای شغلی را کاهش می‌دهد . ترفند های ساده و جالب در زندگی. اگر می خواهید برنجِ سفید و زیباتر برای مهمانتان درست کنید. هنگام جوشیدن آن چند قاشق غذاخوری ماست بریزید . ت

ادامه مطلب ...
چرا نباید از شخصیت افراد بت بسازیم؟!!

همیشه غرور باعث می شود خواه یا ناخواه از چشم مردم ترد شوید این که همیشه بالاتر هستید و از دیگران جلوتر هستی باید به درمان این خصیصه زشت بپردازید با خواندن این مقاله زندگی بهتری برای خود رقم بزنید. اسطوره سازی و اسطوره پرستی همیشه از دیرباز و در دوره های مختلف حیات بشر وجود داشته و همواره انسانهایی بوده اند که بواسطه برخی قابلیتها و جذابیتهای خود، توجه مردم را به خود جلب کرده اند. سیاست مداران، ورزشکاران، هنرمندان و دانشمندان از جمله کسانی هستند که افراد جذب شخصیتشان شده و به نوعی خواستار الگوبرداری از سبک زندگی، اخلاقیات و نگرشهای آنها هستند.

ادامه مطلب ...
پیشنهادهایی برای ترک عادت های بد

بهترین راه کارهای ترک عادت هایتان را در این بخش بخوانید تا از آرامش وسلامتی بیشتری بهره ببرید. عادات و رفتارهای منفی ممکن است به‌کار و فعالیت حرفه‌ای‌تان آسیب جدی وارد کند. برای مثال ممکن است از آن دسته افرادی باشید که هنگام جلسات، ایمیل‌های خود را چک می‌کنید. روزنامه دنیای اقتصاد: عادات و رفتارهای منفی ممکن است به‌کار و فعالیت حرفه‌ای‌تان آسیب جدی وارد کند. برای مثال ممکن است از آن دسته افرادی باشید که هنگام جلسات، ایمیل‌های خود را چک می‌کنید یا زمانی که باید به‌طور دقیق بر کاری تمرکز کنید، به‌طور دائم با تلفن صحبت می‌کنید؟. یا حتی ممکن است

ترک عادت بد ترک عادت های بد

ادامه مطلب ...
آموزش مهارت های زندگی در معتبرترین دانشگاه دنیا

شروع آموزش مهارت های زندگی در یکی از معتبرترین دانشگاه های دنیا. تکناز: شاید بسیاری از شما تحصیل کرده و دانش آموخته باشید اما از برخی از ساده ترین مهارت های زندگی یا شخصی بی نصیب باشید ؛ برای مثال از تعمیرات ساده خودروی شخصی خود عاجز باشید، ندانید با همسر و فرزندان تام چگونه رفتار کنید، از تعمیرات برخی خرابی های نه چندان پیچیده سیستم لوله کشی منزل و یا برق خانه تان هیچ اطلاعی نداشته باشید و یا به درستی ندانید چه زمانی باید درباره یک موضوع ساده یا پیچید حقوقی با وکیل تان تماس برقرار کنید و از او راهنمایی بگیرید و … . جالب است بدانید که همه این م

آموزش مهارت زندگی معتبرترین دانشگاه دنیا معتبرترین دانشگاه های دنیا

ادامه مطلب ...
شما احساس تنهایی می کنید؟

علل و عوامل احساس تنهایی داشتن و راه کارهای فرار از این حس بد را در این بخش مطالعه فرمایید. وقتی تنها هستید معمولاچه کارمی کنید؟ بیشتر می خوابید یا تلویزیون تماشا می کنید؟ غمگین و بی تحرک هستید؟ نکند شما هم احساس تنهایی می کنید؟. هر کسی گاهی احساس تنهایی می کند. تنهایی یعنی دلتنگی برای یک رابطه، حتی اگر در میان جمع هم باشیم. این دلتنگی انواع مختلفی دارد: برای یک نفر ، نوع خاصی از برخورد یا به طور کلی تمامی فعالیت های اجتماعی. یعنی تنهایی اجتماعی( دوست نبودن با کسی) ، تنهایی عاطفی( نداشتن دوست صمیمی) و تنهایی روحی( دور بودن از خدا). تنهایی صد

احساس تنهایی احساس تنهایی من

ادامه مطلب ...
10 راهکار عالی برای کنترل خشم

در این 10 روش بسیار عالی را برای کنترل خشمتان به شما آموزش می دهیم. خشم یک عکس العمل طبیعی و حتی سلامت است. با وجود این کنترل عصبانیت گاهی می تواند بسیار مشکل باشد. این راهکارها از خارج شدن از شرایط ایجاد کننده عصبانیت تا استفاده از عبارت “من” برای کنترل آن می باشد. آیا وقتی در ترافیک کسی ناگهان جلوی می پیچد به او پرخاش می کنید؟آیا اگر فرزندتان از فرمان شما سرپیچی کند فشار شما ناگهان اوج می گیرد؟خشم یک عکس العمل طبیعی در انسان است ولی آنچه اهمیت دارد مواجهه مثبت و صحیح با آن می باشد. خشم کنترل نشده نه تنها به شما صدمه می زند بلکه ارتباطات شما ر

راهکار کنترل خشم راهکار برای کنترل خشم

ادامه مطلب ...
آیا شما بیش از حد نگران هستید؟!

اگر شما فردی هستید که دائما نگران هستید و استرس دارید خواندن این مقاله به شما پیشنهاد می شود. تا بتوانید راهکارهای مقابله با استرس و نگرانی های بی مورد را پیدا کنید. آیا شما بیش از حد نگرانید؟ چطور بفهمیم میزان اضطرابمون عادیه یا نه؟ این راه کارهای ساده رو به کار ببرید تا بر نگرانی‌های خودتون غلبه کنید. اگر فکر می‌کنید که نگرانی‌های شما از حد معمول بیشتره، بدونید که تنها شما اینطوری نیستید. خیلی از آدم‌ها اضطراب دارند و این حس اضطراب، مضطرب ترشون می کنه؛ نمی دونند که آیا حالشون خوبه، آیا سالم و نرمال هستند یا نه ؟ احتمالا جواب همه این سوال‌ها

ادامه مطلب ...
7 زیبایی که با هیچ آرایشی به دست نمی آید

هفت فاکتور بی نظیر زیبایی و جوانی بدون استفاده هیچ یک از لوازم آرایشی ! باورنداری؟ این بخش را مطالعه کن ونظرات خود تان را برای ما ارسال کنید. بسیاری از زنان تصور می‌کنند که کلید زیبایی آنها در کیف لوازم آرایش آنها پنهان شده است. هزار و یک دلیل به این تصور اشتباه دامن می‌زند: مردم بر اساس ظاهر افراد درباره آنها قضاوت می‌کنند، فرهنگ عوام و رسانه‌های اجتماعی براین قضاوت مهر تایید می‌زند و در کمال تاسف، تجارت جهانی لوازم آرایش برای کسب درآمد روزافزون، تاثیر معجزه‌آسای محصولات خود پیش و پس از استفاده را در بوق و کرنا کرده و به تبلیغ این محصولات می‌

ادامه مطلب ...
مصائب و مشکلات قربانیان تجاوز جنسی در آینده

قربانیان تجاوزهای جنسی و مشکلاتی که در آینده برایشان بوجود می آید، رخداد ناگواری همچون تجاوز، فشار روانی بسیار زیادی را بر قربانی وارد می کند. این فشار خود را به صورت عوارض و اختلال های گوناگونی در فرد نشان می دهد. بسیار مهم است که فردی که مورد تجاوز قرار گرفته و نیز اطرافیان او از آسیب های احتمالی ناشی از این حادثه آگاهی یابند تا آمادگی رویارویی با این عوارض را داشته باشند و برخوردی معقولانه با آن بکنند، نه اینکه صرفا مضطرب شوند و خود را درمانده احساس کنند. همچنین داشتن اطلاعات مناسب در مورد پیامدهای تجاوز به افراد کمک می کند که بتوانند به م

ادامه مطلب ...
دو فرمول کاملا اشتباه در تربیت کودکان

دو الگو و رفتار غلط در تربیت کودکان والدین به کار می برند این دو شیوه ی اشتباه در این مقاله بررسی می شود. الگوهای متناقض در تربیت کودک شامل این موارد می شود:. تهدیدها، رشوه ها، وعده ها، سخنان نیشدار و طعنه آمیز، موعظه و سخنرانی درباره دروغ گویی و دزدی و آموزش ادب با بی ادبی و بی احترامی و مواردی از این قبیل. الگوهای معینی که برای برقراری ارتباط با کودکان به کار می رود تقریبا همواره درست عمل نمی کنند یعنی گاه برعکس هدف و منظور ما نتیجه می دهند؛ این الگوها نه تنها ما را در دستیابی به اهداف درازمدتمان یاری نمی کنند، بلکه غالبا خرابکاری هم در خانه

ادامه مطلب ...
لحظات بد زندگی را چگونه کنترل کنیم (بخش اول)

آموزش ومشاوره درمورد این که چگونه می توانیم لحظه های بد زندگی مان را در دست کنترل بگیریم. یک پزشک – علیرضا مجیدی: در طول زندگی ممکن است ما با ناملایمات و تنش‌ها و بحران‌هایی روبرو شویم. این استرس‌ها می‌توانند چیزهایی مثل قبول شدن در دانشگاه در یک شهر دور، از دست دادن یک عضو نزدیک خانواده، ورشکستگی مالی، تجربه صحنه‌هایی مثل تصادفات وحشتناک رانندگی و … باشد. هر یک از ما، نسبت به این رویدادها و حوادث‌های واکنش‌های روانی متفاوتی بروز می‌دهیم که از واکنش طبیعی و ملایم تا انواعی که باعث به هم خوردن آرامش و زندگی ما می‌شوند، متفاوت باشند. در این نو

چگونه زندگی کنیم

ادامه مطلب ...
7 تکنیک عالی برای بالابردن اعتماد به نفس

هفت روش فوق العاده برای زیاد کردن اعتماد به نفس و تاثیرات مثبت آن زندگی تان. بیشتر اوقات عادت کرده ایم که خودمان را از دریچه نگاه دیگران بشناسیم و اگر در این راه افراد نگاه خوبی به ما نداشته باشند اعتماد به نفس مان تا اندازه زیادی پایین می آید و اگر شانس با ما باشد و کسی از ما خوشش بیاید، تقریبا در آسمان ها سیر می کنیم اما یادتان باشد که درک ما از خودمان تاثیر زیادی روی نوع نگرش دیگران دارد زیرا آدم ها همان طوری راجع به ما فکر می کنند که ما در مورد خودمان فکر می کنیم. در این بین عوامل زیادی وجود دارند که تحت کنترل ما هستند و می توانیم با رعایت

تکنیک اعتماد به نفس تکنیک های اعتماد به نفس

ادامه مطلب ...
با این توصیه ها این گونه یک دوست خوب پیدا کنید

خیلی از افراد در انتخاب دوست هیچ آگاهی و شناختی ندارند در این بخش به شما راهکارهایی ارائه می شود تا در انتخاب دوست خوب موفق تر باشید. برای دوستی خود وقت بگذارید. - شنونده خوبی باشید. وقتی طرف مقابل مشغول صحبت است تنها به صحبت‌های او گوش دهید و به پاسخ خودتان نیندیشید. - با گوش جان صحبت‌های طرف مقابل را بشنوید. گاه افراد در گفته‌هایشان احساسی را بیان می‌کنند که تنها با گوش شنیده نمی‌شود و بایستی قلب خود را برای حس کردن آن به کار بگیرید. - سؤال کنید. اگر احساس می‌‌کنید نکته‌ای را از گفته‌های طرف مقابل متوجه نشده‌اید از او بخواهید تکرار کند، عل

یک دوست خوب یک دوست خوب مثل تو

ادامه مطلب ...
هفت راز موثر در ارتباط موفق با دیگران

در این مقاله به 7 راز مهم برای موفق تر بودن در ارتباط با دیگران و داشتن مهارت لازم اشاره می کنیم. همه ارتباط برقرار می کنند اما اینکه یاد بگیریم چطور خوب ارتباط برقرار کنیم نیازمند داشتن مهارت است. برای اینکه در کار و تجارت موفق شویم (یا هر عرصه دیگر از زندگی)، باید بتوانیم مهارت های ارتباطی را خوب یاد بگیریم. برای بعضی ها ارتباط برقرار کردن ساده است. بعضی ها ذاتاً استاد ارتباط برقرار کردن هستند و اعتماد به نفس بسیار زیادی برای اینکار دارند. اما بقیه چطور یاد می گیرند که با دیگران ارتباط برقرار کنند؟ در اینجا به 7 راهکار برای ایجاد ارتباط

راز ارتباط موثر راز ارتباط موفق ارتباط موفق و موثر

ادامه مطلب ...
این گونه زندگی یکنواخت و کسل کننده نداشته باشید

بهترین راه کارهایی که به شما توصیه می شود تا زندگی کسل کننده و یکنواختی نداشته باشید. بدون برنامه‌ریزی قبلی تصمیم بگیرید به مسافرت برویدگاهی اوقات زندگی بسیار عادی و تکراری می‌شود. برای فرار از این وضعیت لازم است هر چند وقت یکبار بدون برنامه‌ریزی قبلی به یک مسافرت زمینی بروید. نیازی نیست از قبل درباره‌اش فکر کنید؛ به فکر آن باشید که در لحظه تفریح کنید و از زندگی لذت ببرید. دل و جرات خود را بیشتر کنید. بعضی اوقات از کمبود آدرنالین در زندگی خود رنج می‌بریم! باید سعی کنیم کار جدید و جسورانه‌ای انجام دهیم. مثلا اسکی رفتن را تجربه کنید یا اینکه ب

زندگی کسل کننده

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه